Sarimatha! Dieta kopenhaska jest dieta ubogoweglowodanowa. Zeby przejsc na normalne jedzenie potrzeba czasu i bardzo wolnego wprowadzania weglowodanow i tluszczy. Jesli chodzi o warzywa zielone to nie ma problemu to jest zawsze dozwolone! Juz w kopenhaskiej moglas zamienicac salate na brokuly. Jesli chodzi o papryke, pomidora, rzoidkiewke.. [...]
Dieta to nie znaczy nie jezc do 16 godz.,a pozniej za duzo.Dieta zeby utrzymac linie lub schudnac to jesc zawsze kiedy ma sie ochote jesc tylko trzeba pokochac jedzenie innych rzeczy np. owoce,warzywa,jerzyny i cos gotowanego lekko strawnego a ponadto nie chodzic na piechote tylko jezdzic OKAZYJNIE kupionym AUTO,zobacz! www.grybow.free.pl Tu [...]
a ja najprawdopodobniej po tych masowych wyproznieniach, bo dieta na pewno tak szybko nie zaczela dzialac ... schudlam od wczoraj rano czyli w ciagu 2 dni 1,75 kg ... :o nie mozliwe szczegolnie ze z reguly bardzo wolno chudne, ale i tak jestem zadowolona , chociaz to moze po cwiczeniach po prostu albo dzien wczesniejszy mialam nazarty ... nie wiem [...]
[...] posty w stylu: "Dziś pierwszy dzień... trochę mi slabo, ale daję radę" itp. Moim zdaniem w tej diecie jest naprawdę dużo jedzenia (biorąc pod uwagę, że to w koncu dieta) i spokojnie można dotrwać do konca bez większych problemów. Przez cale 13 dni nie odczuwalam zmeczenia fizycznego, zawrotow glowy czy pogorszonej koncentracji - [...]
[...] ale dopiero po dwuch godzinach bedziesz mogla cus zjesc a jesli chodzi o to czy w kazdej moze byc kostak cukru to sorka ale tegonie wiem. I SAMA MAM PYTANKO: czy moga byc platki owsiane do jagurtu naturalnego czy koniecznie otreby? No to sie wygadalam, czadowo bo w domu to juz nie maja do mnie cierpliwosci tylko ta dieta i dieta ;->
[...] palenia jeszcze jest, to trzeba jakoś temu zaradzić. Jak na diecie źle się czujesz to jej nie ciągnij, bo tylko będziesz niepotrzebnie zadręczać twój organizm. Być może ta dieta nie jest ci pisana. A jak się odżywiałaś przed dietą ?? Cesi, jeszcze zapomniałam dopisać ci tak na przyszłość ketchup to są same węglowodany (dużo cukru się do niego [...]
[...] dodać 1 tabletkę tranu. " 200 czy 300mg nie jest takie istotne " A i jeszcze jedno: tak sobie myslę, że skoro mam spowolniony metabolizm przez pigułke anty to dieta kopenhaska jest jak najbardziej wskazana-bo w jej efekcie może mi podskoczyć metabolim. " Pigułka hamuje metabolizm działając na tarczycę, niskokaloryczna dieta [...]
Zawsze bałam się diety przez tę kawę z rana.. ale okazało się, że czarna nic mi z żołądkiem nie robi, a sama dieta jest łatwa i przyjemna Jak na razie wcinam lunch z 4 dnia :) na wadze ubyło mi 3kg, spodnie robią się luźne. Myślę, że to będzie dieta na dłużej niż to 13 dni. A efekty po tych 13 dniach na pewno tu jeszcze opiszę :)
[...] jakos nie moge uwierzyc w efekty. Od roku jestem na Atkinsie, gdzie zeby schudnac nie mozna jesc wiecej weglowodanow niz 20g, a tak reszta hulaj dusza, schudlam ok 10 kg, a dieta minikuur ma niby 800 kcal, ale chyba ze 150 g wegli. Atkins odrzuca teorie kalorii, i kaze liczyc tylko weglowodany. Dieta kopenhaska tez jest uboga w weglowodany i [...]
[...] cieszą sie ładną sportową sylwetką Podobne pytanie dręczy mnie w odniesieniu nie tylko do tej diety ale i do szeregu innych Jestem przekonany że w uzasadnionych przypadkach dieta ta (i różne inne diety oparte na kanonach niejedzenia, niełączenia i innych magicznych pryncypiach nie związanych zasadniczo z tymi oczywistymi prawdami znanymi od [...]
Witam.. nie weim czy dasz rade 3kg zzucic.Ale próbuj.. a co do Sauna Belt.. jest to podróba za 90zł ja ma Sauna Solution i w 2tygodnie ubuje CI troche cialka.. a wiec Scisla dieta .. : śniadanie Płatki owsiane 2śniadanie : jogurt byulka z serem Obiad cos lekkiego.. np. Kurczak ale bez skórki i sałaka z marchwii kolacja: 2-3 kanapki z chudym miesem [...]
[...] kopenhaska jest doskonałym wejściem" ...? A gdzie tam jest różnicowanie jedzenia, dostarczanie niezbędnych wartości odżywczych, częste jedzenie posiłków. Przecież ta dieta to jakaś jedna wielka parodia. Jedz sobie obojętnie co, o takiej samej kaloryczności jaka tam występuje a zapewne w pierwszych 2 tygodniach zrzucisz też mięśnie, wodę i [...]
do Joggera ... mam zapytanie z ciekawości broń cię panie boże nie odbierz to jako atak albo coś w tym stylu bo kompletnie nie o to mi chodzi :) czy naprawde uważasz ze ta dieta jest godna stosowania dla osób głównie dziewczyn ??? moim zdaniem jak się chce zdrowo odżywiać czy na redukcji czy na masie nie powinno się spożywać mniej niż to 1500 u [...]
[...] napisałem ma ponad 10g prawie każdego w nadmiarze czy to nei wystarczy? 1 p.- mało białka. do 50g. platków aż 400g. mleka?? więcej płatków daj, mniej mleka. rozumiem, że to dieta na masę?? To dieta żeby się zdrowo odżywiać żeby moje treningi dawały lepsze rezultaty Z myślą na mase najbardziej to pisałem) 2 p.- 2 jabłka to nie posiłek niestety. [...]
dla mnie dieta to przede wszystkim zdrowe odzywianie a nie, nie jedzenie niczego. Staram sie jesc 4 do 5 malych posilkow dziennie, regularnie.Chcialam tylko dobrej rade czy warto jednak sprobowac to wziasc. Nie jestem zwolennikiem lekomani - tylko cwiczen. Naprawde sie zaharowuje i nie widze efektow. Domyslam sie ze z dieta jest cos nie tak, ale [...]
Sopel_X wiesz dieta(jakieś kleiki , gotowane jedzenie raczej płynna dieta) rany na brzuchu po szwach musiały dojść do siebie ale po 2,3 miechach spoko ale teraz za zbytnio diety nie prowadzę na woreczek a powinienem ale staram się . Wróciłem gdzieś po pół roku później znowu musiałem przestać z pewnych powodów, ale teraz jest lepiej i mam nadzieje [...]
[...] o dietę przy niedoczynności tarczycy i są tam niektóre sprzeczne informacje, spójrzcie proszę i wyjaśnijcie jak możecie? http://abcodchudzanie.pl/pytania/jaka-skuteczna-dieta-przy-niedoczynnosci-tarczycy jeszcze mi się przypomniały dwa pytanka: Czy mogę brać takie kapsułki "dieta kapuściana" które zawierają w sobie tylko [...]
no no... widze że tutaj wszyscy sie diety stosują... dieta po której w 3 lata ma sie 47 w łapie hehe..... ja podziękuje za taką diete a zresztą mi nie zalezy na tym zeby miec wielką łape tylko wielką siłe :D znam zawodników którzy w trójboju robią więcej odemnie a trenują 2x krócej... nie wiem może ja za słabo trenuje albo faktycznie ta dieta.... [...]
a jaki bf? pewnie niski inaczej to bedzie wygladac przy niskim bf inaczej gdy ktos bedzie mial 2x wyzszy a inaczej jak ktos jest otyly choc nie mam doswiadczenia z taka dieta wiec nie wiem ja tez wegle spozywam tylko w okresie 4h (przed i po tr.) po pierwsze dieta - J/NJ po drugie nawet na masie zobaczylem ze odkladanie nowego fatu zostalo [...]
przyznam że mnie to bardzo interesuje. odkąd mam synka a żona wróciła do pracy nie mam praktycznie czasu iść na siłkę i rozwaliła się dieta, tk że od pewnego czasu jem byle g**** aby zapchać żołądek, a jednak ćwiczyć się chce. w domu mam sztankę i sztankielki plus 50 kg ciężaru, skakankę, expander, drążek, plus chcę zacząć biegać mam pytanie: [...]
Dieta kopenhaska
